50歳を過ぎてからもゴルフを楽しむためには、体の変化に合わせた工夫が必要なんですね。
50歳を過ぎたらツマ先を開いて構えよう 腰が回って飛距離が戻る！【体が硬い人にもオススメ】
股関節周りが硬くなり、スムーズに体重移動ができなくなったという人は多い。
50歳を越えると筋力や柔軟性が落ちて、若い頃のようにスイングできない……。そんな人のために、シニアプロ米山剛が実際に取り入れているアドレスを教えてくれた。
こんなに腰が回ったら最高！ 女子プロドラコン女王の腰に注目【連続写真】
股関節周りが硬くなり、スムーズに体重移動ができなくなったという人はいると思います。バックスイングやフォローで腰が回りづらいと感じたら、足元にひと工夫加えるといいでしょう。両足のツマ先の向きを変えると、スムーズに体を回すことができます。
まず、右足のツマ先は、少しだけ外側に向けて構えてください。右ツマ先をやや外に向けておくことで、バックスイングでスムーズに腰が回るようになります。右ツマ先を開き過ぎると、伸び上がりやスエーになりやすいので注意しましょう。
ダウンスイング以降で腰が回しづらいと感じる人は、左ツマ先を外に向けましょう。右ツマ先よりも角度を大きくすることで、フィニッシュまでしっかり体を回しやすくなります。ダウンスイング中に体が浮く人、前傾姿勢が崩れる人は、左ツマ先を大きく開いて構えることで、腰が回りやすくなり、振り切れるようになるはずです。
また、ヘッドはスタンスの真ん中に置くのがオススメ。ボール位置はセオリー通り左足カカト線上に置きますが、ヘッドはボールから離して置きましょう。アイアンと同じイメージでスイングでき、軸回転しやすくなります。
ドライバーのボール位置はセオリーと同じ左足カカト線上に置くが、ヘッドはスタンスの真ん中にセット。アイアンと同じイメージでスイングでき、軸回転しやすい。
米山 剛
よねやま・つよし／ 1965年生まれ、神奈川県出身。2015年にシニア入りし、18年の「日本プロゴルフシニア選手権」で初の日本タイトル獲得。レギュラーツアー3勝、シニアツアー3勝。ヨネックス所属
●暖かい日が増え、ゴルフ場も緑色に染まってきました。多少曲がってもいいから同組のライバルたちより1ヤードでも遠くに飛ばしたい。そんなアナタには関連記事【もう飛ばないなんて言わせない！ レッスン大特集】がオススメ。ヘッドスピードの上げ方、効率のいい当て方が満載です。
 | 50歳を過ぎたらツマ先を開いて構えよう 腰が回って飛距離が戻る！【体が硬い人にもオススメ】 50歳を越えると筋力や柔軟性が落ちて、若い頃のようにスイングできない。そんな人のために、シニアプロ米山剛が実際に取り入れているアドレスを教えて （出典：ゴルフ総合サイト ALBA Net） |
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ojsun99
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のらのら＠お金より健康♡
@noraneko0122お誕生日おめでとう！ 竹山隆範 (53歳) カンニング1971年4月2日 西尾まり (50歳) 女優1974年4月2日 高橋尚成 (49歳) プロ野球選手1975年4月2日 ガチャピン (51歳) キャラクター1973年4月2日 岡本綾子 (73歳) プロゴルフ1951年4月2日 #芸能人
（出典 @pikari145）
ぴかりん
@pikari145FIREはまあ性格的に無理なの分かってるので娘が高校入るタイミング→自分50歳くらいを機にダウンシフト(残業基本拒否有休フル使用)して妻と趣味のゴルフと旅行を楽しむ生活にしたいなぁ。
（出典 @0816_0125）
ミヅキ
@0816_012540歳になる前にやりたいこと 将康さんがプリクラ？って言ったのかわいすぎたしそれは別に50歳になっても撮ればいいだろ！って言われてた 小澤さんがゴルフ！って言ったけど前に行ったことあるっぽい 結果、キャンプに行こうってなってた 3人で撮ったプリクラ見たい🥺
（出典 @swim_39_ito）
39番_いとう(🏊&⛳)
@swim_39_ito水泳🏊にまぐれはなく 突然▲5秒も速くならない でもゴルフ⛳はまぐれがあって 急に▲10打がある 最近のラウンド⛳で 私は 自分の実力を勘違いしていた ことに、やっと気付いた😅 50歳🙋…基礎からやり直し🫡 ドリル練習をしっかりと 練習しました😊 pic.twitter.com/e9avdmqye2
（出典 @blackrinko2209）
Rinko☺︎1人目妊活AIH⑤
@blackrinko2209翌々周期KLC系列に転院するよ、体外は1回60万程度かかるよと夫に伝えたら 👨1回、ろ、ろくじゅうまん！と白目 そうよ、あなた47歳で毎日飲酒深夜帰りで、AIHよりゴルフ優先して周期無駄にしたりしてきたからよ、と言ったら 👨でも武田真治は50歳で自然妊娠したよ？ と言い返してきた。うるせぇ。
（出典 @kemuri_golf）
ケムリ ゴルフ💭⸒⸒Titleist
@kemuri_golf返信先:@boxManiax 50歳になって3万に下がるって…👉👈 まぁ毎月2万は今までカード切ってゴルフしてた分の支払いだから。 それが終わったら5万に戻る… けど数年終わらない計算😱
（出典 @Metabo_na_pooh2）
🐻Metabo_na_pooh
@Metabo_na_pooh2🦐の写真 ①枚目が37歳当時 ②枚目が41歳前後 ③枚目が櫻田会長とゴルフした時 ④枚目が50歳の現在 肌ツヤは②と③が合ってて④はやや浮腫顔です🙄 昔はやり手の経営者っぽいですが 今はキモイだけの50歳ですね🤢 pic.twitter.com/XZsslI05TB
（出典 @ARONKEIBA）
あーろん
@ARONKEIBA返信先:@white99noise ノイズさんもお若いのですね ゴルフやったりするので 50歳くらいのおじさんかと 思ってました😂
（出典 @rocco0915）
ひろ
@rocco0915まずは感動🥺 「50歳越えてから始めたゴルフは全然上達しない」と嘆いていた方がフラッシュバックした。感動が半減した🥹切ない
（出典 @Tatsuya684711）
伊藤達也
@Tatsuya6847112024年。 50歳。 クラブ創設25周年。 新年度スタート。 ジュニアを連れて藤枝遠征。 土砂降りの洗礼。笑 でも。 ゴルフのために買った雨ガッパが大活躍。 何が結びつき、何が交わるのか。 だからこそ与えられた事。 やると決めた事。 全力でやろう‼️ 全て自分に帰ってくる。 50歳の誓いでした。
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