アイアンが苦手な私にとって、距離感は本当に重要です。練習して改善したいと思います。

アイアンが当たらない人は「右ヒジからお腹に振って」ミート率アップ！

グリーンを狙うアイアンショットはダフれば大ショート、トップすれば大オーバーの危険もある。スコアアップのためには安定したミート率を身に付けたいところ。ツアー1勝の永井花奈は、ダウンスイングの右ヒジの位置が大事だという。

永井花奈が右ヒジが外れない練習法を紹介（撮影：福田文平）

飛距離と方向性がスコアに直結するドライバーに対し、グリーンを狙うアイアンは前後の距離感も求められる。ロングアイアンでダフれば大ショート、ショートアイアンでトップすれば大オーバーの危険も。スコアアップのためには安定したミート率を身に付けたいところ。ツアー1勝の永井花奈は、ダウンスイングの右ヒジの位置が大事だという。

「トップのときの右ヒジの位置は低い人もいれば、高い人もいていいと思います。ただ、後方からダウンスイングを見たときに、右ヒジが背中より後ろにあるのは良くない。タテ振りになりすぎて、インパクトで詰まり、打点もバラついてしまいます。背中側に外れないように、右ヒジからお腹に振っていく感覚があればいいと思います」

一般ゴルファーが意識だけで直すのは難しいので、まずはシャドースイングから。「右ヒジを下から左手で押さえて振ると、右ヒジを体の前に振っていく感覚が分かると思います」。同時に手の振りと体の回転も同調してくる。

そして、次のステップはクロスハンド打ち。左右の手の位置を入れ替えて、右打ちなら右手でグリップエンド側を握る。「クロスハンドで打つと、右腕の動きが制限されて、右ヒジが外れにくくなります。違和感があるかもしれませんが、絶対に右ヒジが外れないほうが当たるようになると思いますよ」。暴れる右ヒジを直して、スコアをスッキリまとめよう。

■永井花奈
ながい・かな／1997年生まれ、東京都出身。17年の「樋口久子三菱電機レディス」でツアー初優勝。「苦手」というアイアンは7番、8番、9番の3本しか入っていない。

●多少曲がってもいいから同組のライバルたちより1ヤードでも遠くに飛ばしたい。そんなアナタは関連記事【もう飛ばないなんて言わせない！レッスン大特集】を要チェック。ヘッドスピードの上げ方、効率のいい当て方が満載です。

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飛距離と方向性がスコアに直結するドライバーに対し、グリーンを狙うアイアンは前後の距離感も求められる。
（出典：ゴルフ総合サイト ALBA Net）

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2024初観戦⛳ 永井花奈プロの応援📣 今年もピンを狙うショットしっかりと打つパット…健在😉✨ 結果は残念でしたがとっても興奮して楽しかった✨ 2024も期待大😆 で…私も帰って夜練⛳…210球観戦で学んだことを活かせてちょびっと満足の練習に😊 pic.twitter.com/BMuXzRwGka

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ゴルフ　まとめて　えんじょい
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【一本足打法】ドリルとは？永井花奈が母に教えるｗｗｗｗ enjoi-factory.com/archives/25221… #一本足打法 #永井花奈 #ゴルフ

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永井花奈がアイアンをアッパーに打っていた母に教えた“一本足打法”ドリル(ALBA Net) u.lin.ee/Psj9sv3?mediad…

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sho00001
@sho00001

ショットマーカーを貼って5球！永井花奈がドライバーの打点チェックを日課にしている理由！これコスパ抜群です！ a.r10.to/hkstsd 私はこれでアベレージ82になりました！芯に当てることだけ！全クラブ、全球でスプレーしています！どこで打ってるか、傾向が日替わりなのもよくわかりますよ！