球がつかまらない原因はボディターン!?
藤田さいきが考える“良い手打ち”と“悪い手打ち”の違いとは
「手打ちは飛ばない」「手打ちは曲がる」。レッスンではしばしば悪者として登場する“手打ち”。4月11日（木）発売のゴルフ雑誌ALBA890号の特集では、“良い手打ち”と“悪い手打ち”について藤田さいきに取材している。
体を回そうとする意識が強すぎて、インパクト前に体が開いて振り遅れる。芯に当てることが難しく、フィニッシュではバランスを崩しがち （撮影：佐々木啓）
「手打ちは飛ばない」「手打ちは曲がる」。レッスンではしばしば悪者として登場する“手打ち”。その一方で、“ボディターン”を意識し過ぎて手が使えず、ボールがつかまらないゴルファーが増えている。4月11日（木）発売のゴルフ雑誌ALBA890号の特集では、“良い手打ち”と“悪い手打ち”の違いについて藤田さいきに取材している。
「ボディターンを意識しすぎるのは危険です。体を開いてしまったらフェースをコントロールできません。とにかく球をつかまえることができない。振ったらスライスしか出ないし、チョロでも何でも出ます」と藤田は警報を鳴らす。
ピッチングウェッジなどのショートアイアンはそれなりに真っすぐ飛ばせても、ドライバーのようにクラブが長くなると振り遅れの症状は顕著に出る。「そんな症状に心当たりがある人は、フェース面を構えたラインに戻す作業を手でしなければならないんです。手を使わないと上手くなりませんよ」。
手を使うと言っても、良い手打ちと悪い手打ちがある。その違いは？
「ほとんどのアマチュアの方は、手首でクラブをこねるのがつかまる動きだと勘違いしている。それだと右肩が前に出てフェースをスクエアに戻すのが難しいんです。私が考える良い手打ちは、肩から先の腕全体を使って、ボールを包み込む動き。フォローで右手首と左手首をくっつけるイメージで振っていくと、右肩が前に出ないし、左肩が後ろに引けることもないので体が開きません」
結果として、腕全体を使ってボールをつかまえると、自然と体も使えてくる。先に体で振ろうとすると腕はついてこないが、腕でつかまえる動きを先に覚えると体もついてくるのだ。「良い手打ちはフェースにボールに当たっている時間が長くなるので、曲がり幅も少なくなります。最初はクラブを握らないシャドースイングや、クラブを胸の高さで振る水平素振りで、腕全体でボールを包み込む動きを確認してみてください」。
■藤田さいき
ふじた・さいき／1985年生まれ、静岡県出身。10年の「日本女子プロ選手権コニカミノルタ杯」など、ツアー通算6勝を挙げているベテラン。今季は日本人最年長シードとなる38歳でツアーを戦う。
●多少曲がってもいいから同組のライバルたちより1ヤードでも遠くに飛ばしたい。そんなアナタは関連記事【もう飛ばないなんて言わせない！ レッスン大特集】を要チェック。ヘッドスピードの上げ方、効率のいい当て方が満載です。
 | 球がつかまらない原因はボディターン!? 藤田さいきが考える“良い手打ち”と“悪い手打ち”の違いとは 「手打ちは飛ばない」「手打ちは曲がる」。レッスンではしばしば悪者として登場する“手打ち”。その一方で、“ボディターン”を意識し過ぎて手が使えず （出典：ゴルフ総合サイト ALBA Net） |
＜ツイッターの反応＞
（出典 @sawada397_golf）
sawada_397_golf
@sawada397_golf手が正しく使えれば身体なんぞ勝手に回ると。順番間違えんなよ、ということかな。 球がつかまらない原因はボディターン!? 藤田さいきが考える“良い手打ち”と“悪い手打ち”の違いとは | ゴルフ総合サイト ALBA Net alba.co.jp/articles/categ…
（出典 @shimmaxtvxq0720）
シム
@shimmaxtvxq0720返信先:@amateur_golf72 藤田さいきのBを平川に沈めよう！笑
（出典 @eGolf_jp）
e!Golf（イーゴルフ）
@eGolf_jp藤田さいきが新記録となる7回目のエース！ 日米通算でそれを上回る「8回」を記録している現役選手は誰？ ift.tt/JbiqCz4
（出典 @DAZN_JPN）
DAZN Japan
@DAZN_JPN／ JLPGAプロゴルフツアー7戦目⛳ 熊本県で開催 ＼ 前年度の優勝者 #岩井明愛 や、2年連続賞金女王の #山下美夢有 はどんなプレーを見せてくれるのか？✨ 第6戦で7度目のホールインワンを達成した #藤田さいき にも注目👀 🏌️♀️KKT杯バンテリンレディスオープン 📅4/12(金)-14(日) 📱#DAZN で配信 pic.twitter.com/tdEYYR4JtD
（出典 @bluelion30839）
bluelion30839
@bluelion30839女子ゴルフ世界ランキング⛳️ 4月1日→4月8日 👉アップ選手 勝みなみ 90→78★ 稲見萌寧 86→83 上田桃子 108→102 蛭田みな美 128→118 藤田さいき 139→135 佐久間朱莉 160→138★ 阿部未悠 205→142★ 吉本ひかる 176→168 金澤志奈 245→236 鶴岡果恋 275→248 rolexrankings.com/ja/rankings
（出典 @akari_40_akari）
在宅介護のさとう@調理師と栄養士も。
@akari_40_akariサンデーバックナイン あがりの３ホール 阿部未悠プロ初優勝のスコアを見ると、本当にその通りなんだね。 臼井麗香プロも初優勝したし、藤田さいきプロはホールインワンでトップになったし、今シーズンも女子ゴルフが面白い事は決定だね。 燕ちゃんが、低空飛行でもバランスが取れるよ。
（出典 @piyofumin4）
ゴルフや投資の配信
@piyofumin4【女子ゴルフ】藤田さいき「お願い、入って」 ツアー記録を更新する7回のホールインワン達成14:40 #ホールインワン 詳細:a.r10.to/h6n34v news.livedoor.com/topics/detail/…
（出典 @news_jam_golf）
news_jam_golf
@news_jam_golf２３歳の阿部未悠がツアー初優勝 golf.news-jam.com/2024-04-07/?ke… #阿部未悠 #上田桃子 #佐久間朱莉 #蛭田みな美 #藤田さいき
（出典 @news_jam_golf）
@news_jam_golf２３歳の阿部未悠がツアー初優勝 golf.news-jam.com/2024-04-07/?ke… #阿部未悠 #上田桃子 #佐久間朱莉 #蛭田みな美 #藤田さいき
（出典 @namikiseiryu）
【正当占い教室】生徒募集中！ ☺波木星龍スタッフ
@namikiseiryu“120度アスペクト四つ”で“ホールインワン”の藤田さいき氏。 - 波木星龍 この一言で救われる blog.livedoor.jp/namikiseiryu/a…
（出典 @NACK5F1EXPRESS）
NACK5 F1EXPRESS
@NACK5F1EXPRESS国内女子ゴルフ、富士フイルム・スタジオアリス女子最終日：優勝-15阿部未悠、2位-14佐久間朱莉、3位T-12イミニョン、蛭田みな美、5位-9山下美夢有、6位T-7吉本ひかる、木村彩子、藤田さいき、9位T-6森田遥、鶴岡果恋、上田桃子、12位T-5岩井明愛、天本ハルカ、竹田麗央、櫻井心那
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