100を切るための新しいアプローチと練習法

ゴルフで100を切るためには、長年の経験や知識だけでなく、新しい練習法やアプローチが必要です。自分のゴルフスタイルを見直すことも重要です。以下では、ゴルファーの共通点と、伸び悩みを解消するための3つのステップについて詳しく説明します。

100切りが難しいゴルファーの共通点

ゴルファーの約7割が100を切ったことがないといわれています。なかなか上達できない人にはいくつかの共通点があります。

クラブの芯で打てていない

多くのゴルファーが、クラブの芯でボールを打てていないことが主な原因です。歴が長くても100を切れない人もいれば、始めて3カ月程度で100切りを達成する人もいます。この違いは、ボールを芯で捉える技術にあります。

伸び悩みを断ち切る3ステップ練習法

100切りを達成するためには、以下の3つのステップで練習することが効果的です。

ステップ1: ティーアップしてハーフショットを練習

まず、ティーアップして7番か8番アイアンでハーフショットを練習します。この練習は、初心者にも効果的で、芯で捉える感覚を養うことができます。

ステップ2: 連続打ちでリズム感を養う

次に、ボールを横に3球程度並べて順に打っていく連続打ちの練習を行います。最初はハーフショットで実施し、慣れてきたらフルショットで連続打ちを試してみてください。これにより、リズム感を身につけることができます。

ステップ3: アプローチとパターの練習を強化

最後に、アプローチとパターの練習を重点的に行います。多くのゴルファーがショットの練習に時間を費やしますが、アプローチとパターの技術が向上すれば、スコアも大幅に改善されます。アプローチでチョロやトップを減らし、パターで3パットを減らすことが目標です。

まとめ

ゴルフで100を切るためには、新しい練習法やアプローチを取り入れることが重要です。クラブの芯でボールを捉える技術を向上させるために、ハーフショットや連続打ちの練習を行い、アプローチとパターの技術を強化しましょう。これにより、短期間での上達が期待できます。伸び悩んでいるゴルファーは、これらのステップを参考にしてみてください。

スイングのフォームばかりを気にしても良くない 写真：AC
スイングのフォームばかりを気にしても良くない 写真：AC

100を切れないゴルファーの共通点と改善策

梶川武志プロの見解

現役のシニアツアープロであり、ゴルフスクールも経営している梶川武志プロは、100を切れないゴルファーには共通点があると指摘しています。

「大きな原因は、ボールを芯で捉えられていないことです。パッティングも同様で、芯を外してしまうと安定したショットにはなりません。プロでも全てのショットで芯を捉えるのは不可能ですが、100切りができないゴルファーは芯から大きく外れる割合が非常に多いのです。逆に、これが改善されれば100切りの可能性はどんどん上がっていきます」

効果的な練習方法

短期間で上達する人は、芯で捉えるための適切な練習を行っています。梶川プロは、100切りを目指すゴルファーに対して、以下の練習方法を推奨しています。

ハーフショットの練習

まず、ティーアップをして7番か8番アイアンでハーフショットをする練習を行います。これにより、芯で捉える感覚を養うことができます。ビギナーの練習のように感じるかもしれませんが、この基本的な練習が重要です。

連続打ちの練習

次に、ボールを横に3球程度並べて順に打っていく連続打ちの練習を行います。これにより、リズム感を身につけることができます。最初はハーフショットで実施し、慣れてきたらフルショットで連続打ちを試してみてください。芯で捉える感覚をつかめたら、ドライバーなどの長いクラブの練習を始めるのが良いでしょう。

アプローチとパターの重要性

梶川プロは「100切りができていないゴルファーはアプローチとパターの練習をあまりしていない」と指摘しています。

「ショットの練習はしているのに、アプローチは全くしない人が多くいます。100切りができないもう一つの原因は、アプローチでチョロやトップをしてしまうことです。パターも3パットばかりしていると、トータルスコアに大きく影響します。ラウンドで100以上打ってしまった日の分析をして、どこに練習時間を費やす必要があるのか考えてみるといいでしょう」

まとめ

練習メニューや意識するポイントを変えるだけでも、短期間でゴルフが上達する可能性があります。伸び悩んでいるゴルファーは、梶川プロのアドバイスを参考にして、芯で捉える練習とアプローチやパターの強化に取り組んでみてください。これにより、100切りの達成に一歩近づくことができるでしょう。

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“歴”が長くても100切りできない人の共通点って何？
伸び悩みを断ち切る3ステップ練習法とは
クラブの芯で打てていない　ゴルファーには、歴が長くても100を切れない人もいれば、始めて3カ月程度で100切りを達成してしまう人もいます。
（出典：e!Golf）

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＜ツイッターの反応＞

しげきん⛳ゴルブロガー
@shigekin017

“歴”が長くても100切りできない人の共通点って何？ 伸び悩みを断ち切る3ステップ練習法とは（e!Golf） news.yahoo.co.jp/articles/5f4cd…

（出典 @shigekin017）

e!Golf（イーゴルフ）
@eGolf_jp

“歴”が長くても100切りできない人の共通点って何？ 伸び悩みを断ち切る3ステップ練習法とは ift.tt/GBSD3wp

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amaretto
@color_classic2

皆さん、多趣味で羨ましい。ここ20年くらい、ゴルフやカメラ、自転車を試してみたけど、まったく上手くならないからあきらめました。ゴルフなんて、レッスンに通っても100切りできないくらいのセンスのなさ…(泣)

（出典 @color_classic2）

たま めだか
@medaka_to21618

エンジョイゴルフ⛳️😊 万年へた🏌️‍♀️ #ゴルフ #ゴルフ女子 #100切りできない pic.twitter.com/vqxlNIhzD6

（出典 @medaka_to21618）

Sᒼᑋªⁿ✿
@mu_shou28058

今日は、ママさんとお客さん達とゴルフ⛳️🏌️‍♂️です😊 今日こそは100切り達成します💪🏻⭐️ pic.twitter.com/zXf5FIqDNH

（出典 @mu_shou28058）

有栖佑🐰⌛️💛~4/20迄冬眠中💤
@aliceUatme

ご無沙汰ゴルフ帰宅即ばたんきゅーだった！めちゃほめられてうれちー！100切りも夢じゃないかも🏌️‍♂️とのことなので今年からは必ず月1で頑張りたい所存⛳️デビューがハワイなのイキリガキでワロタ🌋🌴🌊🌺🌈上手くなって広大な敷地に帰って行きたいね🎶🐬🏝あとウェアモデル出来るくらいになりたいえりぽん

（出典 @aliceUatme）

みろ⛳ゴルフ
@miro5672golf

100切り目標のため、ハーフスイングの練習を始めました⛳ 自分ではハーフのつもりが全然ハーフになってない・・・ コツコツ続けます！ #ゴルフ#ゴルフ男子 #ゴルファー #ゴルフスイング #インスタゴルフ#スイング #アイアン #スイング動画 #ゴルフ練習 #ゴルフ友達募集中 #ゴルフ好きと繋がりたい pic.twitter.com/DLU1WiNYJ6

（出典 @miro5672golf）

隣の犬つぐきち
@mi248481nu

ゴルフ、今年中にスコア100切りたいなぁ...

（出典 @mi248481nu）

ちゃんかれ
@deichu_no_hasu

ゴルフ！107だった！夏には100切りたいな⛳️ pic.twitter.com/8CbHix49Ph

（出典 @deichu_no_hasu）

リン@サイドFIREへのロードマップ
@Rin_First_Class

返信先:@1016Dai 太っ腹と思ってたけど、常套手段なんですね笑 いちまるさんもゴルフやるんですよね?? 続けざるを得ないから負けずに100切り目指します😆

（出典 @Rin_First_Class）

もみちゃん
@momichan_golf

今日も楽しいゴルフができました💕 次こそはまた100切りできるように頑張るもん💪😆 pic.twitter.com/6zK3ClRLs1

（出典 @momichan_golf）

天影ミチ AMEKAGE MICHI
@mitchy7717

入れようと思ったら入らなくて 寄せようと思ったら入ってしまう ゴルフってどこか恋愛に似ていますかね 今日のハーフスコアは56点でした ハンドダウンにしたのでティーショットが上手くいき始めましたよ 既にワールドハンディは持っているのでフルラウンドを100切り達成したならば 競技ゴルフ出てみる pic.twitter.com/sqKNBomKfX

（出典 @mitchy7717）

Five Oc’lock Golf@公式アカウント
@fiveoclockgolf

これからゴルフを始める方、100切り、90切りを目指している方へ いよいよfive golfが本当のゴルフスイングをnote記事にて販売します。 販売開始は5/1(水)より！ 価格は11,000円！ ですが、 販売開始1週間は半額の5,500円にて販売します！ この機会にご利用ください。 note.com/fiveoclockgolf

（出典 @fiveoclockgolf）

りょう＠松山市
@ryo_dml30

今日のゴルフは100切りに成功 （チサンカントリークラブ北条） INスタート・白ティーから 49+47=96で100切り成功 パー3・OB1 パット16+13=29 Bグリーン（6620円） 13番ショートで引っ掛けてOB プレ4から30cmでダボにおさまった #ゴルフ #GOLF #PGM #チサンカントリークラブ #ボール10年分 pic.twitter.com/QgpBTUakKc

（出典 @ryo_dml30）


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