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| 冬のカチコチ体はこうやってほぐす！ 歩きながらできる“手をパチン”エクササイズで飛距離を落とさない …スタートはもちろん、ホールを重ねるごとに体が冷えて動かなくなる冬ゴルフ。筋肉が硬くなったままでは、ミスショットを連発してしまったり、飛距離も伸びませ… （出典：ALBA） |
＜ツイッターの反応＞
（出典 @myprotex）
MyProtex Japan (マイプロテックジャパンプロテイン)
@myprotex寒さに負けずにアクティブでいよう！冬のエクササイズで元気を維持しよう❄️💪 #myprotex #myprotexjapan instagram.com/p/DDDzt3ozyN1/…
（出典 @VCH2oOWwrXjL7Pa）
脂売り
@VCH2oOWwrXjL7Pa返信先:@heavenscafe1 冬のエクササイズですね(苦笑)
（出典 @chan_mitsu_ch）
ちゃんみつ@二日酔いキックボクサー🥊
@chan_mitsu_ch雪と戦え！❄️キックボクシング×雪合戦の新感覚対決🥊💥雪玉を避けながら繰り出すパンチ＆キック！笑いとスリル満点の冬のエクササイズを一緒に楽しもう💪🔥 #ChatGPTと一緒にYouTube企画を考えてみた pic.x.com/D0YgZVmIwk
（出典 @1okutukamuzo）
ゴールデン•パット
@1okutukamuzo【海外でバズってるくびれトレーニング】横腹&腰回りの浮き輪肉がスッキリしてウエスト痩せた女子が続出のくびれエクササイズ◆産後ダイエットメニューに... youtube.com/shorts/WJIdcDm… @YouTubeより
（出典 @kate4jh_france）
四畳半のけいと＠France
@kate4jh_france返信先:@saraamos10 室内ウォーキングのエクササイズも込みやけどね、 ちょっとした達成感あるんで続いとります。 年取ってからは筋力大事よー
（出典 @yatsuzakareru）
ヤツザキ
@yatsuzakareruフィットボ「今日調子どう？」 わい「あまり…」 フィットボ「そっか無理しないでね…そんで今日のデイリーはストレッチしてミット2回とエクササイズ3回やってね」 わい「」
（出典 @cx_mezamashi）
めざましテレビ
@cx_mezamashiきょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【プッシュ】 ➀指を「フック」にして耳の後ろをプッシュ ➁舌で左右交互に口角の上をプッシュ これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.x.com/9o8bArk3AJ
（出典 @jm_641130）
日々成長！
@jm_641130久しぶりに納豆キムチ食べた！！ エクササイズするぞ！！
（出典 @heart_flies）
Lalaハートフライズ【公式】
@heart_flies≫埼玉県 ╲無料体験会 開催／ まずはご体験ください😃 講座名：初めてのダンスエクササイズ Lalaハートフライズ 日時：2╱12(水) 10:30-11:00 場所：埼玉県川口市前川1-1-11 イオンモール川口前川2F 講師：森 昌太先生 電話：048-263-5211（10:00-21:00）要予約 #川口カルチャーセンター pic.x.com/YnqUlhZhot
（出典 @aaaya0629love）
あーや
@aaaya0629loveエクササイズを黙ってサボろうとしたら、旦那さんに「そんな中途半端な自分で大河に会うのか？やるぞ。」と言われて、一緒に頑張った。笑 自分は情けないほどに飽き性だな😇
（出典 @popipopopo81）
ぽぴー
@popipopopo81ウォーキングはホムラ、動画エクササイズはマヒルと頑張りましたえらい👏 pic.x.com/nyPqLF1TPF
（出典 @Tennis_P_C）
テニスゴリラ
@Tennis_P_C動画で紹介されているエクササイズはサーブ•ストローク力の向上を目指すならば是非取り入れて欲しい。 胸椎がしっかりとしなやかさを発揮できればパワーの向上だけでなく、腰への負荷も減らせる可能性が高いです。 1日5分だけで体は変わります！ 是非取り入れましょう！ pic.x.com/47s8CWQDQs
（出典 @PhysioAcademia7）
Dr. K - Physio Academia
@PhysioAcademia7エクササイズは赤血球の量を増やすことができる！？ instagram.com/reel/DE3LpD8PG…
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